Kopier jedes Workout, das du siehst.
Teile ein Workout-Video. Copyset schreibt jede Übung, jeden Satz, jede Wiederholung und jede Pause auf, schneidet einen Loop von jeder Übung und coacht dich dann Satz für Satz durchs Training.
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Video teilen
Tippe in deiner Lieblings-App auf Teilen und wähle Copyset. Screenshots und Whiteboards aus dem Gym funktionieren auch.
2
Ab an die Tafel
Copyset schaut das ganze Video und schreibt das Workout an die Tafel: jede Übung, Sätze, Wiederholungen, Pausen und Technik-Tipps.
3
Trainieren
Eine Übung nach der anderen, mit Loop, Pausen-Timern, Strichliste und deinen Gewichten vom letzten Mal.